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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
감잎차 드실때... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2009-07-17 오후 2:17:19 |
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| 조회수 |
1874 |
파일
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우려서 1시간 안에는 드시길 권하는데요,
감잎차 우려 1시간 정도는
비타민C가 대부분이고, 탄닌의 양은 미미하다고 합니다.
때문에 철분 흡수에 방해가 될 정도의 양은 아니라고 하니
우려서 연한 갈색이 되면 티백(또는 잎)은 꺼내고
한시간 안에 드시어요.
바로 과일이나 다른 차를 드셔도 철분 흡수에는 상관없으나
신장에 부담을 주지 않기 위해
물은 30분에 30cc 정도 드시길 권하니
물 종류는 조금 텀을 두었다 드시는 것이 좋을 듯 합니다.
철분섭취를 위해서는 녹황색 생채소 또는 녹즙을 드시면
더욱 좋구요, 생김, 다시마, 미역 등의 해조류를 넉넉히 드시는 것도
좋겠습니다.
계란에 알러지 없으시면 유정란도 가끔 드시구요...
서울은 계속 비가 오다 그쳤다 하는데요,
수수팥떡 사무실은 고지대에 위치하여
비 피해없이 잘 지내고 있습니다.
둘째라 해도 임산부는 늘 조심조심하며 지내는게 좋으니
무리하지 마시고,
몸도 마음도 편히 지내시어요.
소식 자주 주세요^^ |
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