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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
발바닥 통증 |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2009-04-11 오전 11:22:10 |
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| 조회수 |
1872 |
파일
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저도 둘째 임신 중에 발바닥에 많이 아팠었어요.
특히 왼쪽이요.
가만히 살펴보니 왼쪽다리가 오른쪽다리보다 2cm 가량 길더라구요.
잘못된 생활 자세로 몸이 틀어져있었던거지요.
배가 당기지 않는 범위내에서
합장합척운동을 여러회 해주고,
모관운동도 1분하고 1분 쉬기를 여러차례 해주시면 좋겠습니다.
잠자기 전에는 각탕도 해주시구요.
무리하면 양수가 먼저 파수되거나 조기진통이 올 수 있으니
조심조심 몸의 상태를 살피면서
무리하지 않는 범위에서 하셔야 합니다.
발 마사지 판에 올라가시는 것도 마찬가지입니다.
하셔도 되구요,
무리하지 않는 범위에서 하셔요.
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