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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
칼슘 섭취... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2009-03-18 오전 11:06:26 |
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| 조회수 |
1609 |
파일
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어지럽고, 잘 넘어지는 것은
철분과 관련이 있구요,
이나 뼈가 약해지는 것은 칼슘과 관련이 있습니다.
임신한 엄마가 칼슘을 충분히 섭취하지 않으면
이나 뼈가 약해진다고 해요.
아기 뼈와 몸을 만들어야하는데
부족하면 엄마 몸 구석구석에서 찾아다 쓴다고 하네요.
멸치를 비롯해 칼슘이 많이 든 식품들을
골고루 챙겨 드시면 좋겠어요.
채소 중에는 깻잎에 칼슘이 많이 들어있다고 합니다.
풍욕 후 감잎차 드셔도 되구요,
풍욕 중 몸이 추우시면, 좀 두꺼운 이불로 하시고,
따뜻한 물을 한모금씩 드시면서 하세요.
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