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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
상쾌효소를... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2009-01-04 오후 7:45:48 |
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| 조회수 |
1046 |
파일
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한번 관장으로 문제가 되는 것은 없으니
걱정마세요.
다만, 관장을 자주 하면 장의 활액이 빠져나가고,
장운동이 더욱 둔해질 수 있어
관장을 자주 하지 않기를 권합니다.
단식할때, 체하거나 식중독에 걸렸을때, 열이 높을때 등
응급상황에만 관장을 권합니다.
변비가 심한 상태라면
당분간은 하루 2포 정도 상쾌효소를 드시면 좋겠어요.
어성초, 맥아 등 생약으로 만든 것으로
섬유질이 많이 들어있고, 물과 섭취했을때
장속에서 불어 변 양을 늘려주어
자연스럽게 배변하게 합니다.
부작용이 없어
임신중, 단식 중, 치과 치료 후에 주로 먹습니다.
생수를 하루 2리터 정도 드시고,
생채소, 현미잡곡밥을 드시면 변비해소에 도움이 되니
식생활을 관리하시어요.
규칙적인 운동도 장운동을 활발하게 합니다.
풍욕하면서 <황금빛 똥을 누는 아기>에 나온
무릎 붕어운동을 하는 것도 좋습니다.
(임신 중이시니 무리하지는 마시고,
힘들지 않을 정도로만 하세요...)
임신중과 출산후에 변비와 치질로 고생하시는 경우가 많으니
지금부터 신경써서 관리하세요.^^ |
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