|
ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
-------------------
ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
|
|
 |
| 글제목 |
각탕 후 찬물로 헹구는 이유... |
|
| 이름
|
zeze75(구은영)
|
날짜 |
2008-12-23 오전 10:59:16 |
|
| 조회수 |
1223 |
파일
|
-
|
|
각탕후 찬물에 발담궈 헹구고 있어요.
그런데 반신욕 후처리와 왜 다른지 계속 궁금해서요.
책에서 읽은 내용으로는 완전히 수긍이 되지 않아서요.
----------------------------------------------------------------
답글이 늦어 죄송합니다.
대표님께 여쭤보고 답글 드립니다요...
각탕은 43도씨의 물에 종아리까지 담그며 땀을 내고,
혈액순환을 활발하게 하고,
몸안의 세균을 열로 잡는 방법입니다.
고온에서 하기 때문에 혈관이 늘어지게 되는 경향이 있어
수축을 위해 찬물에 1분간 발목을 담그고 있게 합니다.
발목에 무리가 가지 않도록하기 위해
찬물에 담그는 것입니다.
그리고, 모관운동을 해주고,
20~30분간은 편히 누워있으면서
발목에 힘이 실리지 않게 하는게 좋습니다.
반신욕은 고온에 하는 것이 아니라
체온보다 약간 높은 물, 최대로 해도 38.5도씨 정도의 물에
몸을 담그고 있는 것이라서 끝난 후 찬물로 헹구지 않습니다.
반신욕후 찬물로 헹구면 감기에 걸릴 수 있습니다.
수건으로 땀을 닦아낸 후 물을 조금씩 마십니다.
반신욕 후에는 물도 미지근하게 해서 마셔야 합니다.
|
|
|
|
