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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
엽산은 녹색 생채소와 양배추, 토마토 등에... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2008-12-20 오후 4:08:52 |
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| 조회수 |
1686 |
파일
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가능하면 남편분과 함께 생활단식에 참여하신 후
몸관리 하고, 아가를 잉태하시면 좋지요.
몸과 마음의 준비를 한 후 아기를 가지시면
알러지 등 엄마 아빠가 유전적인 질환이 있더라도
소인이 약해지고,
아기가 건강하고, 야무지게 자랍니다.
그러면, 아이 키우는 일이 힘들기보다는
행복하고, 즐거워진답니다.
단식하고 입맛이 바뀌는 것은 여쭤보고 답글드릴게요.
단식 후 바삭한 것을 찾게 되는 분들은 간혹 있었는데,
기름진 인스턴트를 좋아하시게 되는 것은 드물어서요...
엽산은 비타민 B9로 시금치, 상추를 비롯한 녹색채소와
딸기, 양배추, 토마토, 오렌지 주스 같은 음식에 많이 들어있다고 합니다.
자연건강법에서 권하는 대로
매끼 식사량의 30%를 생채소로 섭취 한다면
따로 엽산 영양제를 섭취하지 않으셔도 될 것 같습니다.
연말이라 모임도 많고,
생활 리듬이 깨져 건강을 해치기 쉬운 시기네요.
평소보다 생수, 감잎차 잘 챙겨드시구요,
건강하고, 즐겁게 지내세요^^ |
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