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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
가글은 죽염수로.... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2008-11-28 오후 1:43:43 |
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| 조회수 |
901 |
파일
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천일염은 아직 불순물과 간수가 제거되지 않은 것이라
물에 타서 가글하는 것은 좋지 않습니다.
아홉번 구운 구죽염으로 하셔야 효과가 좋습니다.
합장합척운동 등은 1회당 100번이상 해야하는데요,
처음부터 그렇게 하기는 어렵습니다.
처음에는 30~50번 정도만 하시고,
익숙해지면 점차 횟수를 늘려가세요.
운동은 막달까지 계속해도 되구요,
중요한 것은 내 몸의 상태입니다.
과유불급....
좋은 운동이라도 몸에 무리가 될 정도로
과하게 하시면 안되구요,
조금씩 해보신 후 차차 횟수를 늘려가셔야 합니다.
몸이 약하신 편이라면 더욱 주의하셔야 하구요,
배가 불러오면
배가 당기지 않을 정도로만 해야 합니다.
물 2리터 드시는 것 안에
감잎차, 산야초효소 희석액도 포함이 됩니다.
한꺼번에 많이 드시지 말고,
조금씩 자주 드세요.
남편분은 겨자찜질을 매일(화상입지 않을 정도로...) 하게 하시고,
경침은 상태가 좋아진 다음부터 사용하시면 좋겠습니다.
처음 경침을 사용하면 머리가 저리기도 하고,
아프기도 하고 그렇거든요...
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