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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
우유는... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2008-11-21 오후 3:22:09 |
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| 조회수 |
1081 |
파일
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시중 우유는 말씀하신 것처럼
소가 맞는 성장촉진제, 사료, 소가 지내고 있는 환경, 항생제 등등의 문제가 있어서요,
드신다면 유기농우유를 드시길 권합니다.
꼭 우유를 드시지 않더라도
우리콩 두유, 두부, 흰살생선 등으로
단백질을 충분히 섭취할 수 있어요.
알러지가 없고, 소화가 잘 된다면
우리콩 두유를 꾸준히 드시는 것도 좋을 것 같아요.
녹즙은 믹서에 갈아서 거즈에 건더기를 거른 후 드시구요,
(그냥 드시면 너무 껄끄러워서 먹기 힘들지요...)
믹서에 갈때는 배, 오이, 사과 같은 물기가 많은 채소나 과일을
먼저 간 후에 초록 채소를 넣어야 잘 갈린답니다.
아니면 채소를 채칼 등으로 곱게 썰어
비빔밥, 샐러드, 쌈 등으로 충분히 섭취하는 것도
한 방법입니다. |
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