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| 글제목 |
아기 낳은지 얼마 안되셨으니... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2008-11-15 오전 10:47:19 |
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| 조회수 |
869 |
파일
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지난 글을 찾아보니 아기 낳으신지
10여일 정도 되셨네요.
몸이 많이 힘들고, 큰아이도 있으신것 같아
강권하긴 어렵지만,
한번 더 젖양을 늘리기 위한 노력을 해보시면 좋겠어요.
엄마가 어떻게 드시고, 어떻게 관리하느냐에 따라
젖양은 달라지거든요.
젖은 엄마가 잘 먹고, 잠을 푹 자고, 마음 편히 지내면 자연스레 늘어납니다. 거기에 아기가 잘 빨면 더 늘어나구요.
우선 미역국과 수분을 충분히 섭취하셔야합니다.
하루에 생수 2리터, 미역국 6~7대접, 감잎차 2~3컵 정도 드시고,
밥도 잘 챙겨드세요.
아가가 너무 어려 오곡미음 먹이기는 좀 조심스러우니
젖양이 많이 부족하면 젖과 함께 분유를 조금씩 먹이세요.
젖이 늘어 젖만 먹이면 좋구요,
그게 어려우면 한달 정도 지나 시도해보심 좋겠어요.
생채소즙은 산야초효소 아니구요, 녹즙을 말합니다.
흑염소는 잘 모르겠어요...^^;;
몸에 잘 맞으면 괜찮겠지만, 그렇지 않은 경우도 있고...
아무튼 저희는 평소에 드시는 음식을 잘 해드시는게
'보약' 이라고 생각한답니다.^^
산후조리 잘하시구요,
젖양 늘어나게 신경써서 물 드시고, 관리하시어요^^
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