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*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
배가 넘 자주 고파요.. |
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| 이름
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goodvj(이은진)
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날짜 |
2008-10-07 오후 9:38:50 |
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| 조회수 |
1374 |
파일
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12주차 예비맘인데..(넘 글을 자주 올려서......^^그렇지만 궁금해서 다시 글을 올립니다.)
아침(7시에서 8시)먹고 3시간 정도 지나면 배고프고 점심(12시)먹고 3시30분이나 4시되면 넘 배가 고프고 저녁(5)먹고 8시30분이나 9시쯤 되면 배가 무지 고파요...
특히나 오후 4시경쯤 참을수 없을 만큼 배가 고파요.
제가 입덧 끝난지 별로 안되서 아직 밥을 2/1공기나 3/2공기 밖에 먹질
못하고 반찬도 마른반찬 국 이렇게 먹어서 더 허기가 지는지 모르겠어요
그나마 식당에서 밥을 먹게 되면 집에서 못해 먹는 음식이라 쫌 더 많이
먹게 되어서 배고픔이 덜 하답니다.
배 고플때 또 밥 먹을수도 없고.... 뭐를 먹지 않으면 헛구역질을 하게 되서요...
그렇다고 한끼에 너무 많이 먹기도 부담스럽고.. 배 고플때 중간중간 뭘
먹으면 좋을까요?
살이 많이 찌면 자연분만할때도 힘들 것 같고, 밤 늦게 뭘 먹고 자면 속도 불편하고 살도 많이 찔것 같은데...
어떻게 해야할까요?
아직 생수 보다는 따뜻한 보리차를 마시는게 편한데... 굳이 생수말고 보리차를 많이 마셔도 될까요?
될수 있으면 규칙적인 생활을 할려고 하는데 아침에 7시쯤 일어나면 낮에 1-2시간 자게 되고 8시나 9시쯤 일어나면 낮잠 자는 일이 없습니다.
낮잠을 자게 되면 저녁 취침시간이 11시나 12시로 늦어지는데...(보통때는 10시쯤 누워 있습니다) 일찍일어나고 일찍자는게 더 좋을까요? 아니면 8시나 9시쯤 일어나서 낮잠을 자지 않고 그래도 낮잠 잔것 보다 좀 더 일찍, 편하게 잠을 자는게 나을까요?
임신해도 낮잠을 꼭 자야 하는건 아니죠? 낮잠을 자게 되면 일어났을때
멍~~한 느낌이 많이 들고 밤에 잠들기가 쉽지 않아서요
저녁에 물을 많이 마셔서 그런지 자기 전에 1시간에 2-3번 꼴로 화장실을 넘 왔다갔다 해서 1,2시간 지나고 나서야 잠이 들어요(10시에 누워도 11시나 12시에 잠이 듭니다.) 저녁 물 양을 좀 줄여야 할까요? 낮에도 물을 마시면 수시로 화장실을 가게 되는데 저녁엔 가기가 힘드네요...
임신을 해서 그런지 예전에 잘 자던 잠도 잘 못자게 되고 새벽에 화장실 대문에 2-3시간 간격으로 자꾸 깹니다. 베개를 바꿔 볼까 하는데 책에서 경침이 좋다고 해서요... 경침을 지금 바로 바꾸어도 괜찮을까요? 안 써본 제품이라 처음에 명현반응이 나오기도 한다고 하고 괜히 베개 바꿨다가 더 잠을 설치게 될까봐 걱정되네요
저희 남편이 최근에 목이 잘 안 돌아간다고 하던데...저희 남편에게도 경침이 도움이 되겠죠? 기관지도 약하고 코도 많이 골거든요...
제가 가슴이 큰편이여서 벌써 가슴이 트고 있는데 배가 갑자기 부르면 튼살이 많이 생긴다고 하더라구요...한번 새긴 튼살은 잘 없어지지도 않는다고 하던데...수수팥떡모임 엄마들도 임신하고 다들 튼살크림이나 오일을 바르시나요? 어떤제품이 좋을까요? 천연제품으로 바를수 있는것도 있을까요?
임신출산 부부교실 강좌가 있다고 들었는데.. 부산엔 강좌가 없는지 알고 싶구요... 서울이나 대구에 강좌가 있다면 언제쯤 있는지는 어떻게 알 수 있을까요?이번 달은 아직 몸이 힘들고 11월이나 12월 쯤엔 다른 지역으로도 갈수 있을 것 같은데.. 강의를 듣고 나면 더 많이 도움이 되겠죠?^^ 꼭 한번 듣고 싶어요~~^^
또 질문이 많아 졌네요..^^
항상 친절히 답변해 주셔서 감사합니다.~~!
날씨도 많이 쌀쌀해졌는데 감기조심하세요~~^^ |
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