|
ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
-------------------
ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
|
|
 |
| 글제목 |
임산부 잠자는 자세... |
|
| 이름
|
zeze75(구은영)
|
날짜 |
2008-10-05 오후 3:07:24 |
|
| 조회수 |
2933 |
파일
|
-
|
|
이제 본격적으로 배가 불러오겠네요.
그래도 선선한 바람이 불어
지내기도, 풍욕하기도 좋은 계절입니다.
임신초기에는 상관없지만, 임신후기가 되면 커진 자궁이 척추를 압박해 혈액순환을 방해하기 때문에
똑바로 누운 자세로 자는 것이 좋지 않다고 합니다.
허리도 아프구요.
옆으로 누워자되
다리 사이와 배 앞쪽, 등 뒷쪽에
베개를 끼우고 주무세요.
임신 후반부로 갈수록 다리가 붓고
밤에 다리에 쥐가 나는 경우가 많은데요,
주무시기 전에 각탕을 하거나
모관운동을 하고 주무세요.
다리와 발목이 붓는 걸 막아주고,
좀 더 편하게 주무실 수 있답니다. |
|
|
|
