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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
먹거리 관리하면서 모유수유를... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2008-09-02 오전 10:28:08 |
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| 조회수 |
820 |
파일
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큰아이 돌보며, 둘째 젖 먹이느라 고생많으시죠...
임신중, 모유수유 중에는 엄마 몸이 약해져
전에 약했던 곳에 증상이 나타나게 되고,
비염이나 피부염같은 알러지 질환이 나타나는
경우가 많습니다.
그러니 약을쓰지 않고도 버틸 수 있는 정도라면
약은 쓰지 마시고,
'내 몸이 이렇게 약해졌구나. 잘 보살펴줘야겠다' 생각하세요.
사실, 아이 둘 챙기느라 엄마는 산후조리도 제대로 못하고,
먹는 것도 부실하고, 잘 안돌보게 되잖아요.
두드러기 올라온 부위는 죽염수로 톡톡 소독해주고, 보습제 발라주시구요,
고약 형태로 된 매실액기스가 있다면
콩알만큼떠서 200cc 의 물에 희석해 하루에 한두잔 챙겨 드세요.
모유수유 중 이시니
하루에 생수 2리터, 감잎차 2잔과 미역국 꼭 챙겨드세요.
그러면 우유를 드시지 않아도 젖이 잘 불어요.
가공식품, 육류, 기름진음식, 단 음식 피하면서
모유수유 하시면 엄마 몸도 조금씩 좋아질꺼에요.
혹, 시간 여유가 되신다면
하루 두번 정도 풍욕을 꾸준히 하시면 좋겠습니다.
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