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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
임산부 요가를 해도 되는지...궁금합니다. |
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| 이름
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angelsys(성윤숙)
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날짜 |
2008-07-24 오후 6:16:53 |
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| 조회수 |
1223 |
파일
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안녕하세요?
얼마 전에 손발이 부어서 상담했었는데...또 궁금한게 생겨서요.
저는 오늘로 25주 4일인 산모입니다. 초산이에요.
일신조산원에서 출산하고 싶어서 다니고 있습니다.
다만 혹시 몰라 동네 병원도 함께 다니고 있습니다. 번갈아서.
조산원에 다녀 왔는데...아기가 밑으로 있지 않고 붕 떠있다고 하시면서
요가를 하지 말라고 하시더라구요. 요가의 성질이 위로 뜨게 하는 성질이 있어서 요가 한 산모들의 애들은 잘 안 내려와 자연분만 하기가 어렵다구요. 요가를 하는 대신 하루에 2시간씩 걷는 것이 좋다구요...
그런데 저는 요가를 하면 몸도 마음도 아주 편해지고 좋거든요.
요가원에서도 상체보다 하체의 기운이 약하다고 하체 운동을 더 많이 하라고 권장하고 있구요...
요가를 그만 두어야 할까요?
참고로...제가 하는 운동을 말씀 드리면...
1. 17주부터 임산부 요가 시작.(신촌 홍익요가원 임산부요가)
2. 17주부터 풍욕 시작
3. 아주 덥지 않을 때는 가능한 걸어다녔습니다.
참, 한가지 더 여쭤볼께요.
한 보름 전부터 손가락 마디가 좀 아픕니다. 두꺼워져서 예전에 끼던 반지가 안맞기도 하구요. 물론 조금씩 붓기도 합니다.특히 아침에.
애기가 너무 커서 그렇다고 조산원 원장님께서 그러시더라구요.
필요한 영양분을 뺏어가는 거라구요... 애기가 많이 크지 않도록 하는 수밖에 없다고 하시던데...어째야 하나요?
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