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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
25분 냉욕 후 냉온욕... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2008-07-02 오후 7:49:06 |
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| 조회수 |
981 |
파일
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원래는 25분 냉욕을 하고
몸이 춥지 않을때까지 온탕, 냉탕을 1분씩 오가며 냉온욕을
하는 것입니다.
맨 마지막에 냉욕을 하면
몸이 춥고, 체력적으로 힘들어서 안된다고 합니다.
처음에 냉탕에 25분간 있기 힘들면
따뜻한 물에 들어가 몸을 데운 후
냉탕에서 25분 냉욕을 하고
몸이 춥지 않을때까지 1분씩 오가며 냉온욕을 해보세요.
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- 박진아(2008-07-03):
네 감사합니다. 
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