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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
새 생명을 출산한다는 것. |
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| 이름
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mother(최민희)
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날짜 |
2008-06-08 오전 7:50:37 |
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| 조회수 |
953 |
파일
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세상 모든 일이
좋은 일이 있으면 그에 따른 댓가 같은 것을 반드시 치르게
되는 것인 것 같아요.
출산이란 새생명을 잉태하고 낳아 키우는 기쁨을 주지만
다른 측면에서 모체엔 엄청난 문제들을 일으킬 수 있지요.
한가지 여쭈어 보고 싶은 것은
하루에 물을 드시는 양이 얼마나 되시느냐하는 것인데요.
특히 임신수유부는
많은 양의 물이 필요하게되고
필요한 양의 물을 적절히 섭취해주지 않을때
여러가지 문제가 중첩되어 나타나기도 한답니다.
그래서 이럴때 가장 처음 해보실 일은
30분에 30그램 주의로 물을 드시되
땀을 많이 흘렸을 때에는 100그램 정도 드시고
아침에 일어나면 100그램 내지 200그램의 물을
씹뜻이 마셔주시는 것이랍니다.
물마시는 거야 해될 것 없는 일이니까
해보심 좋겠고요.
혹시 매실 액기스가 있으심
콩알 반알크기만큼을 생수 200그램정도에 희석해
산야초효소를 넣어 쓰지 않을 정도로 만들어
아침 점심 저녁 드시면 좋겠습니다.
지금과 같은 증상이 있을 경우에는
죽염수를 1%정도로 희석해 차게 하여
가려운 부위에 가제에 적시어 얹어두시거나
톡톡 쳐주셔도 가려움이 조금 완화됩니다.
물론 음식은 절제해 드시고 있으리라 생각하고요.
미역국밥을 하루 5,6회 나누어 드셔주시면
젖이 잘돕니다.
설혹 엄마가 알러지체질이라고 하더라도
엄마가 반응하는 단백질 섭취를 제한하고
음식을 잘 절제해 드시면 젖의 질은
어느정도 유지된다고 알고 있습니다.
그런데 쓰신 내용중 '잠을 잘 자지 못한다'라는 부분이
문제이므로
물 조금씩 드시기를 꼬옥 실천해주시고
주무시기전에 각탕을 한뒤,
생수를 한컵정도 드시고 주무시면
좋겠네요...
마음을 조금 느긋하게 먹어보시고
아이와 즐겁게 대화하며 지내주세요...
조금 시간이 지나고 나면
풍욕과 냉온욕을 해볼 수 있으니
몸상태도 좋아질 것입니다... |
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