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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
생수 넉넉히 드시고, 달게 드시지 마세요... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2008-05-27 오전 10:17:51 |
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| 조회수 |
1040 |
파일
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임명진님, 안녕하세요?
임신출산 부부교실 신청하신 분 맞으시죠?
양수가 부족하다고 해 걱정이 크시겠네요.
물 마시는 양이 적어도 양수가 줄지만,
양수가 달아도 양이 줄어든다고 합니다.
대표님이 임산부특강때 이야기 하실텐데요,
대표님도 큰아이 가졌을때 입덧 때문에 매일 탄산음료를 한두잔 마셨는데
양수가 많이 적었다고 하시더라구요.
물을 조금씩 자주-하루 2리터 정도 챙겨드시고,
단 음식과 가공식품은 피하셔야 합니다.
단 음식을 먹은 날은 평소보다 더 많은 물을 섭취하셔야 합니다.
생수 마실때는 한컵씩 벌컥벌컥 많은 양을 드시지 말구요,
조금씩 자주, 몇 모금씩 지속적으로 드세요.
쪼그려 앉는 것은 자제하시는게 좋을 것 같아요.
배가 불러올 수록 쪼그려 앉는게 엄마도 힘이들고,
아기에게도 부담을 줄 수 있어요.
저도 큰아이 임신했을때 쪼그리고 앉아 걸레질하고, 빨래하는 등
저의 건강을 과신하며 많이 쪼그리고 앉았었는데요,
예정일 일주일 전부터 무리해서 커텐, 이불 빨래했는데,
예정일 이틀 전에 쪼그려 앉는 순간 양수가 흐르더라구요.
양수가 먼저 파열되어
하는 수 없이 촉진제 맞고 분만했답니다.
생수 조금씩 자주 마시기,
쌈이나 샐러드 등으로 생채소 넉넉히 먹기 등은 지금부터 실천해보시구요,
돌아오는 토요일 강연 들으시고,
본격적으로 <황금 똥...>에 나오 내용을 실천해보세요^^ |
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