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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
운동은 배가 당기지 않을 정도로만... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2008-02-25 오후 1:19:51 |
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| 조회수 |
750 |
파일
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둘째는 첫아이만큼 태교에 신경 안쓰게 되지요...
저도 둘째때는 풍욕도 잘 안하고,
태담도 잘 못하고 그랬었는데,
지금 아이가 크는 거 보면서 가끔 미안해지네요.
아직 10주 정도 남아있으니
신경써서 태담 많이 나누고,
할 수 있는 한 최선을 다하세요.
가정분만 하실 때에는
혹 모를 위급한 상황에 대처할 수 있게
근처에 규모가 있는 산부인과 병원을 알아두셔야 해요.
미리 가서 검진을 한번 받아 놓으셔도 좋구요.
합장합척운동을 꾸준히 하시되
무리해서 하시면 양수가 먼저 터질 수 있으니
배가 당기지 않을 정도로만 하셔야 합니다.
한번에 100회 정도 하시고,
쉬었다가 다시 하는 식으로 하시구요,
많이 걷거나 서있었던 날은 꼭 모관운동을 한 후
어느 정도 피곤이 풀리면 합장합척운동을 하세요.
생수하고, 생채소는 챙겨 드시고 계신거지요?
기본 먹거리 챙기면서 풍욕, 합장합척, 모관운동 해보세요... |
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- 양경숙(2008-02-26):
네^^ 고맙습니다.. 태담 이게 참 어렵네요..첫째때도 그랬는데...ㅋㅋㅋ 
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