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*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
젖 양이 줄었나요? |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2008-02-22 오전 11:38:48 |
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| 조회수 |
691 |
파일
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아기가 변을 보며 울어 놀라셨겠네요.
먹는 양이 너무 적거나, 너무 많은 경우에
변비 증상이 나타납니다.
전에 올리신 글에 아기가 젖을 아주 자주 먹는다고 하셨었고,
젖양은 적지 않다고 하셨었는데요,
요즘 엄마가 챙겨 드시는 것도 소홀하고,
젖 먹는 간격도 늘리면서
젖양이 줄어든 것은 아닌지요.
아기가 젖 먹는 간격에 맞춰 젖이 잘 부는 지요.
젖이 차면 유방이 탱탱해지잖아요.
약 두달 정도 지나니 엄마가 미역국도 안드시게 되고,
아기 돌보고, 젖 먹이다보면 바빠서 밥 먹는 것도 소홀해지는데요,
잘 챙겨드셔야 해요.
그래야, 산후 회복도 빠르고, 젖도 잘 나온답니다.
세끼 꼬박꼬박 챙겨 드시고,
국을 못 먹는 날엔 생수를 더 잘 챙겨 드시고,
감잎차도 잊지 말고 드세요.
그리고, 피곤하면 젖 양이 주니
아기 잘때 엄마도 틈틈이 주무세요.
엄마 식생활은
가공식품, 인스턴트 음식, 기름진음식을 피하시고,
생수, 채소 넉넉히 드시는게 기본이구요,
아기는 이유식을 본격적으로 먹기 전까지는
엄마 젖이 주식이니
엄마가 깨끗한 음식 드시면서 젖 먹이는게 중요합니다.
보리차는 목말라할때, 젖 먹고 난 후 얼마 안되었는데 젖 찾을때
한두 스푼 먹이는 걸로 충분합니다. |
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