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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
운동 |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2008-02-12 오후 12:42:53 |
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| 조회수 |
697 |
파일
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배가 무거워지면 몸이 더 힘들어지는데,
벌써부터 엉치뼈가 무지 아프시다니 걱정이네요...
보통 평상시에 이상이 약간 있던 곳들이
임신하면 크게 증상이 나타난다고 합니다.
합장합척운동할때 많이 아픈 것이 아니라면
1번에 50번 정도씩 합장합척운동하시면 좋겠구요,
아픈부위에는 핫팩으로 온찜질하고,
겨자가루와 밀가루를 따끈한 물에 개어 겨자찜질도 하시면 좋겠어요.
겨자찜질하는 법은 <황금빛 똥을 누는 아기>책이나
홈페이지 자료실에 나와 있습니다.
다른 좋은 운동법이나 처치법이 있는 지는
최민희 대표님께 여쭤보고 다시 글 드릴게요.
오늘도 뱃속 아가와 태담 많이 나누시고,
많이 웃으세요^^ |
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