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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
마음의 평안, 소식, 풍욕, 각탕... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2008-01-02 오전 10:50:52 |
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| 조회수 |
719 |
파일
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임신해서 평소보다 몸이 피곤하실텐데
잠을 깊이 못주무시니 더 예민해지고 지치시겠네요.
스트레스 받지 않고 마음 편하게 지내는 것,
저녁에 과식하지 않는 것,
잠자리에 들기전 풍욕이나 각탕을 하는 것 등이
숙면을 취하는데 도움이 됩니다.
양파즙은 드셔도 되구요,
평소 생수, 생채소, 잡곡밥 챙겨드시면서
풍욕을 꾸준히 하시면 건강을 유지하는데 도움이 됩니다.
풍욕을 하루 2번씩 꾸준히 하시구요,
아가와 태담 많이 나누며
행복한 한해 보내세요^^ |
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