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*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
입덧... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2007-12-04 오전 10:47:07 |
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| 조회수 |
826 |
파일
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유정연님, 안녕하세요?
입덧으로 고생이 많으시네요.
대체로 임신 3개월 무렵으로 접어들면 입덧이 가시는데,
간혹은 임신 중후반까지도 입덧으로 고생하는 분도 있어요.
심한 경우 몇일 입원해 링거를 맞기도 하구요.
음식은 양을 줄여 조금씩만 드시고,
꼭꼭 씹어드세요.
입덧으로 밥을 드시기 힘들때는
달지않고, 거친 우리밀 식빵을 꼭꼭 씹어드시면서,
따뜻한 우유를 마셔보세요.
입덧할때는 새콤달콤한게 입에 당기니
시원하고 새콤달콤한 귤도 드시고,
채소를 얇게 채썰어 초고추장을 넣고 밥에 비벼드셔도 좋을 것 같아요.
풍욕이 입덧 가라앉히는데 도움이 되니
하루 두번정도 누워서 담요 덮었다 벗었다만 하며
풍욕을 해보세요.
몸이 한결 가벼워진답니다.
아직 아기가 뱃속에 있다는 실감도 나지 않고,
입덧 때문에 몸이 많이 힘들어 마음까지 지치실텐데요,
아가 초음파 사진 보며 아가 생각하고,
태담 많이 나누시구요,
종교를 가지고 계시면 기도도 많이 하세요. |
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