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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
무리되지 않을 정도로 합장합척운동을... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2007-12-03 오후 12:09:11 |
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| 조회수 |
682 |
파일
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아기 태동을 느낄때
정말 신기하고 행복하지요.
아기는 엄마와 24시간을 함께 있으니
늘 즐겁게 지내시고, 태담 많이 나누세요^^
합장합척운동은 순산은 물론 자궁이 튼튼해지는데 도움이 되니
지금부터 시작해보세요.
다만, 무리되지 않을 정도로, 배가 당기지 않을 정도로만 하세요.
처음에는 한번에 50회 정도만 하시구요,
익숙해지면 한번에 500회 정도 하세요.
쉬면서 하루 3~6회 정도 꾸준히 해주면 좋을 것 같습니다.
유난떤다고 하셨는데, 지금처럼 부지런히 하시면
임신기간 동안 건강하게 지내고,
순산하실 수 있을꺼에요.
오늘도 아자~ 즐겁게 지내세요^^ |
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