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| 글제목 |
22주인데 운동이 부족해서 자연분만을 할 수 있을지 걱정이에요 |
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| 이름
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뚱냥이(임진미)
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날짜 |
2007-11-30 오후 4:48:48 |
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| 조회수 |
923 |
파일
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안녕하세요 ^^+오랜만에 글 남깁니다.
이제 임신 22주됐고 자궁근종은 사이즈가 약간 준것인지 아니면 젤때마다 측정 오차인지 13cm라네요.
배도 제법 뽀올록하고 아가도 속에서 꼼지락꼼지락 쉴새없이 놀고 그래요.. 체중은 한 2kg 늘었구요
제가 일하는 사무실엔 한바탕 감기가 휩쓸고 갔는데 다른 직원들은 오래 앓으며 고생을 하시던데 저는 선생님들이 일러주신 방법덕에 저는 옮지도 않고 약간 코막힘 말고는 별 탈 없이 잘 지내고 있어요. 약간 감기기운 있다 싶으면 퇴근해서 풍욕+각탕+풍욕 죽염수 코관장 해대고 유난을 떨었더니만..
지난번 20주때 병원에 검진 받으러 가서 의사샘께 20주쯤이면 이제 살살운동좀 해도 되냐고 질문했드랬어요.
주위에서 운동좀 해야되지 않냐고들 해서요 남편도 그러구요.
선생님은 딱잘라 안된다고 하지말라고 하시던데 조심해야한다고....
그럼 출산때 까지 운동은 무리일까요?
걷기도 열심히 하고 합장합척운동도 열심히 하고 하시던데 그래야 순산한다고..
전 조산원에서 자연분만하고싶거든요..조만간 조산원 함 가보려구요.
직장이 집에서 한시간 거리라 출퇴근때 집에서 5분정도 걸어서 버스타고 내려서 7~10분 걸어서 지하철 타고 또 내려서 10분정도 걸어서 사무실 오는데요.와서는 거의 컴퓨터 앞에 앉아있지만..
남편 말로는 출퇴근만 해도 큰 운동이라하긴 하는데
전 살짝 걱정이네요 운동하고 몸 건강히 만들어서 쑴풍 낳고싶은데...
운동 해도되는지 되면 어떤운동이 순산에 도움이 되는지 알려주세요~~
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