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ㅁ 회비계좌번호
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
요가는 삼칠일 지나서... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2007-11-28 오후 3:30:19 |
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| 조회수 |
781 |
파일
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둘째아가 출산을 축하드려요^^
낮에 2~3시간에 한번 젖 먹는 정도라면
밤에 배가 고파 깨는 건 아닐 것 같아요.
방이 너무 덥거나 건조해서 그런건 아닌지 살펴보세요.
그리고, 아기가 칭얼댈때마다 젖을 물리면
오히려 배아파하며 깊이 자지 못할 수 있으니
두세시간에 한번씩만 젖을 주고,
나머지 시간엔 토닥토닥 해주거나 안아서 재워보세요.
젖양이 부족할때 돼지족 먹고 젖양이 많아진 분도 있지만,
기름지게 먹어 아기 피부에 오돌도돌 올라오는 경우도 있었어요.
돼지족 드실꺼라면 가능하면 생협 등에서 구해드시면 좋겠구요,
아니면 미역국을 멸치 다시물이나 새우 등을 넣어
맑게 끓여 자주 드시면 좋겠어요.
모유 성분의 90%가 수분이어서
생수, 감잎차, 미역국 등을 통해 수분을 충분히 섭취해야 젖양이 늘어납니다.
요가는 삼칠일 지나 시작하시면 좋겠구요,
무리하지 마시고 조금씩 스트레칭 정도만 하세요.
틈 나는 대로 합장합척운동도 하시구요.
산후조리 잘하시구요,
몸 회복되면 모유수유기 올려주세요.
조리원에서 '눈총'을 이겨내며 모유수유 성공한 경험담이
많은 분들에게 도움이 될 것입니다.^^ |
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