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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
몸이 붓는 것은 아닌지요... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2007-11-22 오후 8:34:40 |
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| 조회수 |
822 |
파일
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이승리님, 안녕하세요. ^^
잉태를 축하드립니다.
12월 1일에 열릴 임신출산 부부교실 신청하셨지요?
다음주 주말에 뵙겠습니다.
보통은 아침, 저녁 몸무게가 1kg 정도는 차이가 난다고 하는데요,
2kg 정도 난다면 좀 많이 나는 편이시네요.
몸이 부어도 그럴 수 있다고 하는데요,
생수를 조금씩 자주(한두 모금씩) 드시면 좋겠구요,
이틀에 한번이라도 자기 전에 각탕을 해보시면 좋겠습니다.
각탕을 하고, 모관운동을 하면 혈액순환이 잘되고,
발목의 피로를 풀어 주어 몸이 붓는 것도 막아준답니다.
감잎차는 하루에 500~600cc 정도 드시면 충분하구요,
예민한 분의 경우엔 많이 드시면 변비가 오거나
밤에 잠을 못주무시기도 한답니다.
감잎차 양을 줄이고, 물을 좀 더 신경써서 챙겨 드세요.
아직은 태동이 없어 아기가 뱃속에 있다는 것이
실감나지 않을때가 많을텐데요,
그래도 틈나는대로 태담 나누세요.
이승리님이 좋아하는 노래도 불러주시구요~ |
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- 이승리(2007-11-23):
감사합니다. 사실, 생수는 거의 안 마시고, 감잎차만 옆에 두고 자주 먹으려 했는데. ^^ 각탕기 지난번 공구때안산게 좀 후회되네요. 친절한 답변 감사드립니다. 
- 구은영(2007-11-23):
각탕기 없어도 종아리까지 담기는 양동이 등에 더운물 받아 각탕하심 되구요, 각탕 못하더라도 모관운동 자주 하세요.
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