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100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
완쾌됐습니다 |
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| 이름
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lion73(도원재)
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날짜 |
2004-08-14 오전 7:46:00 |
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| 조회수 |
163 |
파일
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저는 30대초반의 직장인입니다.
아토피증상으로 5~6개월 고생했죠
물론 성인이 된후 봄 가을로 약간씩의 증상은 있었지만
올해 3월부터 증상이 심해져 한동안 직장도 못 나갈정도였답니다.
각설하고, 치료방법을 알려드리지요. 아주 간만하고 쉽습니다.
1. 음식조심-꼭 아토피가 아니더라도 해야하지만, 과자나, 햄버거등
밖에서 돈 주고 사먹는건 먹지마세요(기본이죠)
* 남자분들은 술!!!, 여자분들은 군것질!!!
2. 운동요법-하루에 1시간씩 운동(온몸이 젖도록...)
* 저는 하루에 5km씩 조깅했거든요. 땀을 흘려 노폐물을
배출시켜야 됩니다.
3. 물- 하루에 2리터정도 암튼 많이드세요. esp : 운동 후
- 끝 -
간단하죠. 저는 운동효과를 많이 봤는데요. 체중도 줄고(9kg감량/4개월)
아토피도 고치고, 물론 지금도 과자나 아이스크림먹으면 조금씩 증상에 기미가 보이지만(아직은 긴장하고 지냄), 몸에 안좋다고 일부로 안먹는 사람도 있으니, 겸사겸사 실행하세요. 운동은 저같은경우 하루도 거르지 않고 했어요. 장마땐 우비입고 뛰고, 야근 후 늦었을땐 밤12시에도 뛰고, 그정도 의지는 있어야죠. 자~~! 화이팅 |
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