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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
안녕하세요^^ |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2007-11-04 오전 9:57:38 |
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| 조회수 |
666 |
파일
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정지연님, 안녕하세요?
답글이 늦어 죄송합니다^^
둘째를 잉태하셨군요. 축하드려요~
간혹 자궁에 피가 고여 걱정하셨던 분들이 있었는데
대체로 문제가 없었답니다.
너무 걱정마시고,
풍욕, 합장합척운동 하면서
생수, 감잎차, 채소를 넉넉히 드시면 좋겠습니다.
풍욕하며 합장합척운동을 하면
깊숙한 곳에 있는 자궁까지 산소가 전달되어
자궁안에 염증이 있는 경우 도움이 되고,
자궁을 튼튼하게 해준다고 합니다.
평소 집에서는 긴 통치마를 입고 속옷을 입지 않는 것도
좋습니다.
닭발은 정 드시고 싶다면 한번쯤 드시는 것은 괜찮을 것 같아요.
가능하다면 생협(한살림에는 있는 것 같던데...)에서 구해드시면 좋고,
그게 아니라면 닭발 드신날은 매실액기스와 채소를 챙겨 드세요.
수수팥떡의 나이가 한해 한해 늘어갈수록
수수팥떡과 함께하는 아이들도 한살한살 나이를 먹으며
건강하게 자란다는 사실이 뿌듯합니다.
큰아이가 4살이군요.
아이가 또래아이보다 작으면 마음이 쓰이지요.
비교하지 않으려해도 아이들끼리 모여있으면
저도 자연스레 키를 비교하게 되더라구요.
키를 키우려면 영양, 수면, 운동 세가지 면을 모두 신경 써주어야 한다지요.
잠은 9~10시에는 재우고, 규칙적인 생활을 하게 해주구요.
저희 큰아이도 또래에 비해 큰 편이 아니라서
요즘 매일 일찍 재우느라 씨름하고 있어요.
그래도 자는 시간이 매일 10시 30분이랍니다.
밤마다 잠을 안자기 위해 별 핑계를 다 만들어 내요...ㅜ.ㅜ
운동은 뛰어노는 것도 좋고, 성장판을 자극하는 운동을
시키는 것도 좋지요.
발레가 성장판 자극하여 키를 키우고, 자세를 바르게 잡아주는데
좋은 운동이라고 하더라구요.
최민희 대표님의 딸 윤서가 발레하고 싶다며 엄마를 졸라
지금 2년정도 발레를 하고 있는데요, 키가 무지 많이 컸답니다.
다리도 길어지고...
그래서 저도 이제 다섯살된 아들 내년부터는 발레 시키려구요.
(본인이 남자도 발레할 수 있냐고, 자기도 하고 싶다고 조르더라구요....)
먹는 것은 알러지가 없다면 우유를 먹이심 좋겠구요,
(생협 우유 등에는 성장촉진 호르몬제가 들어있지 않아
키 크는데 그다지 효과가 없다고는 하지만....)
알러지가 있다면 흰살생선, 치즈 등을 통해
단백질 섭취를 늘려주세요.
엄마 몸과 마음이 편해야 큰아이도 잘 챙기고,
남편에게도 살뜰하게 되니
지금은 다른 생각마시고, 어떻게 하면 내가 편할까를 생각하세요.
그리고, 아직 초기이니 무리하지 마시고,
오래 서있거나 걷지도 마시고,
틈나는대로 앉거나 누워서 쉬세요.
자주 들어오셔서 소식 전해주세요. |
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