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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
오래 서있거나 걷지 마시고... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2007-09-13 오후 1:55:26 |
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| 조회수 |
920 |
파일
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배가 처졌다는 건
아기가 아래로 좀 내려와있는 편이라는 거지요?
배가 뭉치고, 당기는 느낌이 드는 것은
아기가 힘들다고 신호를 보내는 것이니
뭉치는 느낌이 들면 바로 앉거나 누워서 심호흡하며
편하게 쉬어야 합니다.
뱃속에서의 하루가 나와서의 한달만큼 중요하다고 해요.
아기가 제 날수 다 채우고 나올 수 있도록
무리하지 마시고, 몸도 마음도 편하게 지내세요.
오래 서있거나 걸으면 배가 뭉치게되니
중간에 꼭 쉬어주세요.
임신 후반부로 가면 다리가 붓고, 쥐가 날 수 있으니
자기 전에 발목 돌려주고,
각탕도 자주 해주세요.
누워있을때 베게위에 발 올리고 계시다가
잠잘때는 편한 방향으로 옆으로 누워주무세요.
옆으로 누웠을때 다리사이에 베개를 끼우면
다리가 좀 더 편안할꺼에요.
생수, 감잎차 넉넉히 챙겨드시구요,
남은 기간 건강하게 지내세요.^^ |
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