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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
모유양 늘리기... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2006-12-23 오전 7:32:59 |
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| 조회수 |
1382 |
파일
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조영란님, 출산을 축하드려요^^
수수팥떡 엄마들 중 셋째 낳는 엄마들이 많이 계셔서
셋째 출산이 그리 놀라운 일은 아니지만,
셋째 출산 이야기를 들을때마다 언제나 존경스러운 마음이 든답니다.
모유 양이 적고, 엄마 몸이 무거워 힘드시겠네요.
모유는 90% 정도가 수분으로 이루어져있다고 합니다.
그러니 물을 많이 드셔야 젖양이 늘어납니다.
생수를 하루에 2리터 정도 드시고,
미역국을 하루 6~7대접 정도 드세요.
간식으로 미역국을 한 대접씩 드시는 거지요.
돼지족이 모유 양 늘리는데 도움이 되는 경우도 있는데요,
기름기가 많아 어떤 경우에는 유선이 막히기도 한다고 해요.
돼지족보다는 기름기 없이 맑게 끓인 미역국을 드시길 권합니다.
그리고, 젖은 아기가 빠는 만큼 늘어나니
두시간에 한번 정도 꼭 젖을 빨리세요.
엄마가 몸이 힘들지 않아야 젖양이 잘 늘어나니,
아기가 잘때는 엄마도 꼭 주무세요.
위에 두 아이는 돌봐주시는 분이 계신가요?
물을 조금씩 자주 먹는 것이 부기 빼는데 도움이 되구요,
삼칠일 지나서 창문 닫고, 방문만 연 채로 풍욕을-담요 덮었다 벗었다만
하는 것도 부기를 빼는데 좋습니다.
아기 풍욕, 냉온욕은 무리해서 하지 마시고,
우선 환기시킨 후 창문 닫고 방문만 조금 연 상태에서
풍욕부터 시작해보세요.
산후조리 잘 하시구요,
완모수 하실 수 있길 빕니다요^^ |
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