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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
임산부단식에 대해 |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2006-11-09 오전 11:29:01 |
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| 조회수 |
1056 |
파일
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김희정님, 안녕하세요?
임신 7개월에 3일 정도 단식하셔도 되는데요,
전에 단식을 해보신 적이 없다면
생활단식 등의 프로그램에 참여하여
단식법을 배우고 하셔야 합니다.
그런데, 댁이 멀어서 단식프로그램에 참여하시는게 좀 어려우시겠네요.ㅜ.ㅜ
단식은 '칼을 대지 않는 수술'이라 불릴 만큼 잘 하면 효과가 좋지만,
잘못하면 오히려 몸이 약해질 수도 있어
첫 단식은 지도하시는분께 제대로 배워하시길 권합니다.
그래서 홈페이지에 단식하는 법과 관련한 자료가 올라있지 않습니다.
단식대신 3일~1주일 정도 죽을 드시면서
풍욕, 냉온욕을 꾸준히 해보세요.
체중도 줄고, 컨디션도 좋아질꺼에요.
위 크기도 줄어 밥 양도 조금 줄일 수 있구요.
그리고, 이후에 채소 위주로 드시고,
두부, 두유, 된장, 청국장 등으로 단백질 보충하시구요.
유정란은 드실 수 있다면 유정란 드시면 좋을 것 같습니다.
단식 관련 자료는 <자연의 힘으로 병이 낫는다>(기세문 저, 에디터)를
참고하세요...
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