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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
임신 중 먹는 음식과 아토피의 관계 |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2006-09-18 오후 1:26:20 |
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| 조회수 |
1450 |
파일
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남편분이 알러지가 있어 많이 조심스러우시죠...
알러지 유발 지수가 높은 음식이
모두에게 알러지를 일으키는 것은 아닙니다.
우유, 계란, 고기 등은
항생제, 성장촉진호르몬제로부터 비교적 안전한
유정란이나 생협 고기 등을 드시면 좋을 것 같구요,
자주는 말고, 1~2주에 한번 정도 드시는 정도는 괜찮을 것 같아요.
(모유수유 시 아기에게 알러지 반응이 나타난다면 그때는
자제 해야겠지요...)
먹거리 조심할때 기본은
방부제, 색소, 조미료가 든 가공식품, 인스턴트 식품과
수입 흰밀가루 식품, 단 음식 등을 피하는 것입니다.
그리고, 생수와 채소를 넉넉히 드시는 것입니다.
고기를 드실때는 고기 양의 3배만큼의 채소를 챙겨 드세요.
친환경 채소를 드시면 좋겠지만,
그게 아니더라도 생채소를 넉넉히 드셔야 합니다.
제 동생의 경우
동생이 어려서부터 아토피가 있었는데
단식하고 아기 갖고, 임신 중에 먹거리 조심하고,
아기 낳고 6개월까지는 완모수했는데요,
아기 아토피가 세달 정도 있다가
지금은 아직 약하게 두 세군데 도돌이 있는 정도랍니다.
온 가족이 안도의 한숨을 쉬었지요...
엄마가 먹거리 관리 꾸준히 하고,
깨끗한 음식 드시면서 젖 먹이면
알러지가 심하지 않은 경우가 많으니
미리 걱정마시고, 즐겁게 지내세요^^
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