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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
철분부족... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2006-08-31 오후 5:56:01 |
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| 조회수 |
651 |
파일
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뱃속에 아가 있는데 주사 맞는게 기분이 그렇지요...
하지만, 막달까지 아기가 별탈없이 건강하게 자라주고,
또 다음달이면 행복한 만남 갖게 되니
긍정적으로 생각하세요.
말씀하신 것처럼 소 간이나 선지 등에도 철분이 많이 들어있는데요,
깻잎, 시금치 등 녹색채소에도 철분이 많이 들어있답니다.
계란노른자에도 많이 들어있구요.
아무래도 먹기 쉬운 것으로 드시는게 더 좋을 것 같아요.
그리고, 의사 선생님 말씀대로 철분제도 챙겨 드세요.
산야초효소도 희석해서 하루 3잔 정도 드시구요...
녹즙을 꾸준히 드시면 좋은데
큰 아이 돌보며 녹즙 해먹는게 쉽지는 않지요.
그래도 철분이 부족하면 젖 먹이는 동안에도
많이 어지러우니 챙겨드세요.
안되면 생채소라도 넉넉히 드시고,
말씀하셨던 것처럼 시켜먹는 녹즙이나
클로렐라라도 챙겨 드세요.
엄마가 튼튼하고, 행복해야
아기도 잘 돌볼 수 있고,
아기도 행복하다는 거
아시죠?
몇일 전 강좌에서 뵈었을때 많이 힘들어 보이시던데
엄마몸 잘 돌보세요^^
지금까지 잘해오신 것처럼
앞으로도.... 화이팅!!!
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