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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
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001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
감잎차는 보통 500ml 정도만... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2006-08-09 오전 7:32:19 |
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| 조회수 |
947 |
파일
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감잎차는 하루 500ml- 보통 2~3컵이면 충분합니다.
아이들은 하루 200ml 정도 마시구요.
나머지는 그냥 생수를 드시면 됩니다.
그런데, 비타민C 제제는 의사 선생님의 권유로 드시는 것인지요?
튼튼한 편이시라면
감잎차와 과일, 채소 등 음식으로
비타민C를 섭취하시구요,
비타민C 제제를 꼭 드셔야 하는 거라면
감잎차 대신 비타민C 제제와 과일, 채소 등만 드세요.
비타민 C의 과잉섭취로 인한 부작용으로
설사, 신장결석 등이 나타나기도 한다고 합니다.
하지만 비타민C는 수용성이라 과잉섭취시,
체내에 쓰고 남은 부분은 소변을 통해 모두 배설되게 된다고 합니다.
다만, 물을 적게 드시는 경우 요로 결석이 생길 수 있다고 합니다.
장기간 과잉섭취한 것이 아니라면
큰 문제 없으니 걱정 마시구요,
뱃속 아가들 건강하게 키우세요^^ |
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