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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
자연분만에 대하여.. |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2006-07-08 오전 7:10:45 |
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| 조회수 |
713 |
파일
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브이백 하는 것이
용기가 필요한 일인 것 같던데...
엄마가 큰 다짐을 하셨네요.
운동은 무리해서 하지 마시구요,
걷기, 합장합척운동 등을 가볍게 시작해서
운동량을 서서히 늘려가세요.
무리해서 운동하면 양수가 터질 수 있으니
몸이 힘들지 않고, 배가 당기지 않는 범위에서 하세요.
유두부분이 가렵고 따가운 것은
2~3% 정도의 죽염수로 톡톡 소독해주세요.
풍욕이나 냉온욕을 하신다면
담요 벗고 있을때, 찬물 들어갔을때
유방을 주물러주고, 유두부분을 살살 마사지 해주면 좋습니다.
하지만 임신 후기에 유방에 지나친 자극을 주면
자궁수축의 우려가 있으니
너무 세게 하지는 마세요.
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