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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
합장합척 운동... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2006-06-11 오후 12:31:29 |
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| 조회수 |
714 |
파일
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자연건강법의 6대 법칙은
니시 선생님이 요가, 필라테스 등을 비롯하여
여러 수련법과 운동법을 참고하여
초보자도 비교적 정확한 동작을 할 수 있고,
큰 효과를 볼 수 있도록 정리한 것이라고 합니다.
자연건강법에서는 합장합척 운동을 할때
김지연님 말씀대로 짧고(자기 발길이의 1.5배만큼) 빠르게 해야 한다고 합니다.
더 자세한 부분은 제가 알지 못해서요,
운동법 강의하시는 분께 여쭤보고 답글드릴게요. |
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