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ㅁ 회비계좌번호
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
많이 어지러우시다면... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2006-05-03 오전 7:14:03 |
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| 조회수 |
474 |
파일
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아이 셋 키우느라 고생 많으시지요...
위에 두 아이 챙기며
아기 돌보느라 몸조리를 제대로 못하고 계신 것 같네요. ㅜ.ㅜ
한약은 약 지을때 모유수유 중이라고 말씀 드리고 지으면 될 것 같아요.
고기보다는 유정란, 흰살생선 정도 챙겨 드시구요,
미역국도 넉넉히 드세요.
보통 아기 낳고 한두달 지나면 미역국 안드시는 경우가 많잖아요.
미역에는 미네랄과 섬유질이 풍부하여 엄마 몸에 좋답니다.
산야초효소를 하루 3잔 정도 챙겨 드시구요,
쓰러질 정도로 어지러우시다면 철분제도 따로 챙겨 드세요.
저는 체력이 좋은 편이고, 아이가 하나였는데도
젖 먹이는 동안 가끔 어지러워 하루 2팩씩 두유를 챙겨 먹었었답니다.
시간 여유가 있다면 풍욕도 하시고, 겨자찜질, 겨자탕도 하시면 좋겠는데, 아이 셋 돌보느라 여유가 나실지 모르겠네요.
풍욕하면서 모관운동을 자주 해주시면 좋을 것 같구요,
풍욕이 어렵더라도 틈나는대로 모관운동만이라도 해주세요.
물도 조금씩 자주 챙겨 드시구요...
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