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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
돌 지나서... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2006-04-19 오전 8:10:36 |
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| 조회수 |
581 |
파일
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하시면 어떨까 싶은데요...
돌 이후엔 엄마 젖은 간식 정도로 먹고,
진밥에 반찬 등을 먹을 수 있으니
엄마가 먹거리 조절하고, 운동하여 젖 양이 좀 줄어도 크게 영향을 받지 않으니까요...
엄마가 적게 드시고, 몸이 힘들어지면 젖양이 준답니다.
돌 전에는 적당히 드시고,
몸이 피곤하거나 힘들지 않을 정도로만 운동하세요.
스트레칭을 꾸준히 하거나 풍욕을 하시면 좋을 것 같습니다.
아기에게 젖을 먹이면 열량 소모가 많아 살이 빠진다고 하는데요,
먹는 양을 조절하는게 중요한 것 같아요.
6개월 이후 아기가 이유식을 먹게 되면 점점 젖 먹는 양이 줄어드니
그때부턴 엄마의 식사량을 좀 줄이세요.
지금은 아가가 뱃속에 있으니
다른 생각 마시고, 아기와 태담 많이 나누시고 행복하게 보내세요.
둘째 낳으신 분들 얘기 들어보면 첫 아이 돌보느라 둘째는 태교하기가 힘들다고 하시더라구요...^^
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