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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
겨자탕... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2006-04-19 오전 8:04:37 |
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| 조회수 |
386 |
파일
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두 아이 돌보려면
엄마 몸 돌볼 여유가 없으시지요...
평소 생수를 조금씩 자주(30분에 30그램 정도) 챙겨 드시고,
죽염을 귀이개 만큼씩 하루 세번 정도 드세요.
그리고 감잎차를 하루 2잔 정도 챙겨 드시구요...
욕조가 있다면
겨자탕을 일주일에 한두번 정도 꾸준히 해주시면 좋구요,
아님, 아픈 부위에 겨자찜질을 해주세요.
그리고, 시간 여유가 된다면
아이들과 함께 하루 2회 정도 풍욕을 하시면 좋을 것 같아요.
담요를 벗고 있을때 아픈 부위를 마사지하고, 주물러주면 좋아요.
혈액순환이 잘 되도록 모관운동도 꾸준히 해주시고,
일주일에 두세번 정도 각탕을 꾸준히 하시면
손발 시린데 도움이 될 것입니다.
아이들 좀 크고나면 엄마가 생활단식 또는 단식캠프에 참여하여
단식하고, 몸을 다시 다지시면 좋을 것 같아요... |
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