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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
손목이 많이 아프지요... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2006-04-16 오후 1:21:29 |
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| 조회수 |
547 |
파일
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셋째를 낳으셨군요...
늦게 나마 축하드립니다*^^*
젖 먹이고 계시니 지금은
잘 챙겨 드시고,
아기 자는 시간엔 최대한 주무시는게 중요하구요,
생수, 감잎차 넉넉히 챙겨 드세요.
손목, 발목, 어깨 등에는 겨자찜질을 해주세요.
겨자:밀가루 3:7 또는 4:6 정도를 뜨거운(55도씨 정도) 물에 개어
거즈에 싸서 붙이시면 되구요,
손목 한다음 빨갛게 되면 발목에 옮겨 붙이세요.
엄마 하신 담에는 큰 아이들 목이랑 가슴 등에 해주시구요...
시간 여유가 되시면 각탕을 해주어도 좋구요,
욕조가 있으시면 일주일에 한두번 정도 겨자탕을 꾸준히 하셔도 좋습니다.
겨자찜질, 각탕, 겨자탕 등의 방법은 <황금빛 똥을 누는 아기> 또는 홈페이지 자료실에 있습니다.
몸조리 잘하시구요,
아기 젖 끊은 후 단식하면 몸 좋아지는데 도움이 되니
그때 생활단식 또는 단식캠프에 함께 해주세요^^ |
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- 김은희(2006-04-18):
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