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ㅁ 특강 및 단식비
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*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
저도 임신성당뇨가 있었어요.. |
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| 이름
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heejung(임희정)
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날짜 |
2006-04-09 오후 11:45:51 |
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| 조회수 |
1273 |
파일
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저도 재검까지 했는데 수치가 높게 나왔어요. 근데 약은 안먹고요 아침 점심 저녁 먹고나서는 한시간씩 공원에 걷기 운동했어요.하루 기본 세시간에서 많게는 네시간씩 걸었어요.비가 오나 눈이오나..
간식은 야채(오이 당근 토마토 등등)위주로 먹고 당분많은 과일이나 음료수 우유는 아예처다보지도 않았어요. 그때는 생협을 이용하지 않은때라 무가당두유도 몰라서 그냥 비지랑 두부로 단백질보충하고 설탕들어가는 조림류는 피했어요..이때부터 본격적으로 잡곡을 먹었어요. 미숫가루보다는 현미나 콩류 잡곡류가 혈당수치를 서서히 올려주니깐 잡곡 채소 위주로 과식하지말고 꼭꼭십어 드시면 좋을것 같아요..
저는 약은 안먹었지만 혈당 검사는 이주에 한번씩 했어요. 공복혈당과 식후 두시간혈당 두번씩 꼭 검사하고 소변 검사도하고...
사실 의사는 공복혈당과 임신성 당뇨는 별 상관 없다고 하더이다.(그러니깐 공복혈당이 정상이라도 임신성당뇨가 없는건 아니다...이렇게 얘기하더라구요) 그래도 마음의 안정을 위해서 자주 검사했고요 공복과 식후 혈당은 정상이었어요. 운동과 식이요법을 해서 그런지 몸도 가볍고...
수치가 얼마나 높게 나왔는지는 모르겠지만 될수있으면 약 안드시는 쪽으로 의사에게 물어보심 어떨까요.. 임신성 당뇨 때문에 저는 산부인과도 다른 병원으로 바꿨어요. 다른 선생님의 견해는 어떤지 진료해보시고 모두다 권하시면 약을 복용하시는 쪽으로 결정하시는게 산모와 아이에게 더 좋을듯한데요...
저도 지금 둘째를 임신했는데 다시 임신성 당뇨가 안오게 열심히 운동하려고 합니다. 첫애만큼은 못하겠지만...
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- 임희정(2006-04-09):
아참 그리고 모유 수유랑은 상관없어요. 저도 수유했고요 임신성 당뇨는 출산과 동시에 사라지기 시작합니다.. 근데 통계상으로 임신성 당뇨를 겪은 산모들이 나중에 
- 임희정(2006-04-09):
당뇨가 올 확률이 높다고 하니깐 꾸준히 관리해주면 더 좋다고 하네요.. 운동 식이요법등등열심히 하시면 좋아지실꺼예요...
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