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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
운동은 힘들지 않은 정도로... |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2006-04-01 오후 2:11:09 |
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| 조회수 |
494 |
파일
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무리하게 운동을 하면
아기가 예정일보다 빨리 나올 수 있습니다.
운동은 걷기, 계단 오르내리기 등을 하시고,
합장합척운동을 꾸준히 하시면 좋습니다.
사람마다 체력이 다르니
적당한 운동량도 다른데요,
배가 당기지 않은 정도로
힘들지 않은 정도로만 하시면 됩니다.
적당히 운동하고,
모관운동과 각탕으로 근육의 피로를 풀고
관리하세요^^
그리고, 아기에게 언제 나오면 좋을지
계속 이야기 해주세요. 아기가 엄마 목소리에 귀기울일꺼에요.
음식은 과식하지 마시고,
적당한 정도로만 드시면 됩니다.
소화가 잘 안된다면 조금씩 자주 드세요^^
뱃속 아가와 태담 많이 나누시고,
건강하고 행복하게 만나세요^^ |
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