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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
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001-01-326566(농협)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
잉태를 축하드려요^^ |
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| 이름
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zeze75(구은영)
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날짜 |
2006-02-10 오후 12:03:47 |
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| 조회수 |
488 |
파일
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김지연님, 둘째를 가지셨군요.
잉태를 축하드립니다^^
첫 아이때 힘들었던 경험이 있어
걱정이 많이 되시겠네요.
아직 임신 초기이니
합정합척운동을 비롯한 운동법은
안정기에 접어들면 시작하세요^^
혹 평소에 풍욕을 꾸준히 해오셨다면
풍욕을 해보세요.
운동은 하지 말구요,
담요만 덮고 벗고 하세요.
물은 한꺼번에 벌컥벌컥 드시거나,
식사 전후에 드시는 것은 좋지 않구요,
조금씩 자주 챙겨드세요.
수시로 한모금씩 드시거나
그게 어렵다면
30분에 반잔 정도를 꼭 챙겨 드세요.
음식은 된장, 간장, 고추장 등 발효된 장으로
짭잘하게 드시라는 것인데요,
발효된 장에는 염분과 함께 미네랄이
함께 들어있어 염분으로 상승되는 혈압을
낮춰 균형을 맞추도록 돕는다고 합니다.
댁이 서울이나 수도권이라면
3월 18일(토)에 열릴
<자연분만, 모유수유와 임산부 건강을 위한 강좌>(임산부특강)에
남편과 함께 참석하시면 좋겠습니다.
뱃속 아가와 태담도 많이 나누시고,
즐겁게 지내세요^^ |
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