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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
황금빛똥을 누는 아기...를 읽으셨다면 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2005-10-09 오후 10:24:29 |
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| 조회수 |
697 |
파일
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책에 써있는 내용을 하나하나 하시면 되요^^
그중에 이것만은 해줘야 한다는 것은 없습니다
전체적으로 실천할수 있으면 좋고,,
그것이 어려우면 할수 있는 것을 정해서 꾸준히 하셔도 됩니다
하지만,,,두분이 알러지가 있으시다면,,,
대충 실천하기보다,,
전반적으로 실천하셨으면 해요
식생활의 변화가 우선이겠죠,,
잘 못한다고 생각은 버리고,,요리에 취미를 붙여 보세요
식사때마다 될수있으면 채소를 골고루준비하여 챙겨 드시고
그냥 씻어서 된장 찍어 드시거나,,
채썰어서 비벼 드시거나,,,
양배추등을 살짝 데쳐서 드시거나,,
겉저리를 해서 드시거나,,,채소를 먹는 방법은 얼마든지 있습니다
그리고,,,하루에 여러번 죽염수를 코에 한방울씩 넣어주고,,
가글도 해주는 것은 감기도 예방되고 비염치료에도 도움이 됩니다
그외에 매일 2회의 풍욕을 하는 것,,,
각탕을 일주일에 두세번 하는 것,,
목욕탕에 가면 냉온욕을 하는 것등이 다 비염치료에 도움이 됩니다
남편과 시간내서,,,임산부 특강에 오셔서 함께 강의를 듣고
아버지 어머니가 될 마음의 준비를 하셨으면 합니다
도움이 되실 거예요^^
책을 꼼꼼히 읽고
풍욕 냉온욕등의 전반적인 건강법을 생활속에 잘 배치하여 실천하셨으면 합니다
임산부를 위해 쓰신 책이지만,,,
중병을 치료하는 치료법이기도 하거든요
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