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ㅁ 회비계좌번호
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
몇가지 질문을 드릴께요.. |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2005-07-21 오전 12:00:18 |
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| 조회수 |
370 |
파일
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하루에 풍욕을 두번하는데 아침은 제가 늦잠때문에 잘안되고
밤10경부터 2차례를 하는데 괜찮지요?
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그럼요
글구 벗기 90초, 100초는 모관운동을, 110초 120초는 합장합척을
하고 있는데 혹여 방법이 틀렸나요?
두번씩 모관운동이나 합장합척을 풍욕중에 붙여서 해도 되는건지
약간의 의심이 들어서요..
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괜찮아요^^
다만 하는 중간에 배가 뭉치거나 몸이 불편하면 쉬면서 하도록 하세요
합장합척운동 하루에 200회 정도인데 더늘려야 되는건지
이대로 꾸준히 해도 되는건지요?
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조금씩 양을 늘여보세요
한번 할때 100회정도 하는데...하루에 서너번 시간 될때마다 해보세요
풍욕과 풍욕사이에 3,40분의 간격을 두라했는데 요밑의 글보니 최민희 선생님은 연달아 두번을 하셨다는데 풍욕한번 끝나고나서 굳이 30분정도의 시간간격없이바로 풍욕한번 더 해도 된다는 얘기인가요
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네^^
요즘 날이 더워 지내기 힘드시죠?
산야초 효소 넉넉히 타드시고
미역 오이 냉국도 해드시면서 건강하게 잘 지내세요 |
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