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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
잘 들어가셨군요^^ |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2005-07-19 오후 2:10:13 |
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| 조회수 |
307 |
파일
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이번에 오신 분들은
다들 예쁜 엄마들이시더군요
남편들도 적극적이고 활달하시고,,,^^
1. 목욕이나 각탕후 풍욕은 효과가 전혀 없다고 하셨는데~간단한 샤워후에 바로 풍욕을 하는것도 효과가 없는 건지요?
(그리고...최민희 선생님께서는 하루6-7회정도 풍욕을 하셨다는데~ 일 하시면서 시간배분을 어떻게 하셔서 그많은 횟수를 하셨는지 궁금합니다*^^*)
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제가 선생님 임신중에 몇번 함께 동행을 한 적이 있었는데요
지방에 아침 일찍 출발하셔서 일 보시고,,,,밤늦은 차로 서울에 올라와서 집에 도착하자마자 바로 풍욕부터 하시던 걸요. 얼결에 덩달아 한밤중 달빛받으며 단칸방 선생님 댁에서 풍욕하던 때가 떠오르네요
손님이 오더라도 개념치 않고 풍욕을 하시는 것을 보니...
아드집에 들어가시면 거의 벗고 지내셨다고 하셔요
일어나면서 누운채로 풍욕 하면서 일어나시고,,
보통 한번할때 연달아 2번 하고,,30분 쉬고 다시 하는 식으로 하면 되는데..조영순도 풍욕을 선생님처럼 여러번 하실 건 아니죠^^
2. 각탕후 땀이 많이 나는데 수건으로 땀만 닦아야 하는지~ 간단히 물로 몸을 씻는정도의 미온수 샤워를 해도 되는지 궁금해요~^^~
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마른 수건만으로 닦아주거나 미온수로 샤워하는 건 괜찮습니다
대신 샤워후에는 마른 수건으로 잘 닦아주어서 몸표면에 물기가 남아있지 않도록 하세요
3. 냉 온욕은 이른 오전과 저녘시간중 어떤 시간대에 하는것이 더
효과적인지 궁금합니다~^^~ (그리고...저녘에 냉 온욕을 한다면 각탕은 따로 하지않아도 되는지~ 순서를 어떻게 해야하는지 알려주세요~)
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편한 시간대에 하시면 되구요
각탕후에 냉온욕을 하시려면 40분 정도 후에 하시면 되구요
순서가 바뀌어 각탕을 먼저 하게 되면 마찬가지로 40분~1시간 후에 냉온욕을 하도록 하세요 |
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