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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
각탕을 매주 3회씩 하고 있는데... |
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| 이름
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kmh1349(김명화)
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날짜 |
2005-07-14 오전 10:17:24 |
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| 조회수 |
438 |
파일
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날씨가 더워지면서 찬물온도가 너무 높은게 아닌가 싶어 걱정이에요..
각탕온도에 맞춰 15분정도 뜨건물에 발담그고 찬물에 발담글때
많이 찬생각이 안들어서 온도를 재니 19-20도정도 되드라구여... 15도가 적당하다고 책에는 나와있는데 이리 높아도 수축효과가 있는건지... 늦봄부터인가...수도물을 가장찬물로 틀어도 이 온도 이하는 내려가질 않네요... 따로 냉장고에 찬물을 마련했다가 15도에 맞춰서 해야 했던건 아닌지...
지금 임신 33주 접어드는데 각탕은 5개월쯤부터 계속했었어요...
제가 혈액순환이 잘 안되는 편이라 밤에 다리가 저려와서....
근데 현재 각탕을 하는데도 여전히 다리는 저리고 손발이 많이 붓고
여기저기 손발 마디마디 뼈들이 아픈것이 혹 제대로 각탕을 못해서 수축이 안된탓인것도 같고....
뭐가 잘못된건지 답변좀 부탁해요... |
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