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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
25-02단식후기- 한방에 모아보기~~7시간 숙면,팔저림,심혈관, 피부건강(기미개선) 등 |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2025-03-28 오후 5:09:50 |
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| 조회수 |
680 |
파일
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(1)
회복식 다들 잘 하고 계신지요?
저는 이번에 아주 오랜만에 단식에 참여하게 되었습니다.
그리고 어제 몇 년만에 처음으로 7시간 숙면을 취해서
기쁨을 같이하려고 글 올립니다.
여러분들도 저와 같이 크고 작은 기쁜 일들이
이번 기회로 많이 생기셨으면 좋겠습니다. 기운내셔요^^
25-02 참가자 홍*희샘 짧은 후기
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(2)
저는 단식 30대부터 총 8번정도 한것 같아요.
물보다 우유커피를 좋아하는 저는,
팔저림부터 최근 가슴뻑뻑함.
살이 찌면서 심혈관,뇌혈관에 이상이 오는 것 같았어요.
중간중간 단식을 하면서 피부가 밝아지고,
건강해지고 있어요.
수수팥떡 없었으면 어땠을까 싶습니다.
항상 감사합니다🥰
25-02 참가 박*숙샘 짧은 후기
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(3)
저는 지난해 10월 단식했던 사람이고
이번 단식이 두번째인데
ᆢ
어제그제는 단식하며 오히려 맑고 힘이 나더라고요~
첫단식은 한주간 거의 일을 안 했고
이번 단식은 지난번 보다 좀더 일하고 있답니다
물론 이 맑은 힘?이 며칠내 또다르게 변할 수도 있지만
단식하며 하는 모든 것 자체를 그냥 그렇구나 하는 것이
가장 좋은 자세인것 같아요
두번째하기에 여유가 조금 더 생겼고요
저는 이번 단식이 제 일상을 구현하는 것 ᆢ스트레스던
어떤 습관(특히식습관)들을 떨어뜨려 보는 계기로 의도하고 있어요
예를 들어 무언가 보면서 먹는걸 즐기는데
이번에 시청하면서도 안먹고 즐길 수 있음을 경험하고요~
지난번에는 그냥 상황자체를 피했더니
회복 후 다시 보며 먹으며가 시작되어 아쉬웠습니다
무언가 보면서도 내게 선택지가 있다는 메세지를 지금 주고 있죠^^
이번 단식은 저를 객관화 시키는 좋은 도구로 쓰고있네요 ^^
참! 너무 편한마음에 죽염 두봉을
어제 밤에 먹고 잤더니 손가락이 붓네요 ㅋㅋㅋ
그래서 제가 결정한 마음가짐은
편한 마음을 갖되 단식 과정에 할것에 의도가 있는것!!
다른 분들은 어떠신가요?^^
25-02 참가 조*경샘 후기
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(4)
안녕하세요?
저는 선생님들보다 가장추웠던 지난주 1주일 먼저 단식시작하고
지금 회복식 3일차에요.
여전히 오곡가루와 된장국 외에는 못먹고 있습니다.
단식떄는 배가 계속 아파서 배는 고픈데도
음식에 대한 욕구가 사라지니
너무 걱정안하셔도 될거같습니다.
저는 혈액순환이 잘 안되어서 단식을 했는데
하지정맥류가 완전히 낫지는 않았지만
손발저림은 없는것같고 밤에 깨서 화장실가것도 안가게되고,
특히 피부에 있던 검은 기미가 많이 옅어졌고
(피부과치료보다 더 효과가 있는것 같아요)
피부에 탄력이 생겼어요..
굶는것보다 해야하는일(관장, 냉온욕)이 더 힘든데
이계숙선생님이 하라하시는데로 하시면
질병예방이나 치료에 많은 도움이 되실거라 확신합니다.
이번 단식이 4번째 단식인데
2번째 단식때 제맘데로 관장, 된장찜질 빼고
나머지는(풍욕 등) 다했는데 체중만 빠지고
신체에는 아무 변화가 없더라구요.
괜히 굶기만 했어요.
저도 관장떔에 단식이 망설여지는데
관장을 안하면 효과가 덜한것 같습니다.
힘드시더라도 꼭 관장은 5일동안 매일 하셔야 할것 같습니다.
25-02 단식참가자 이*아 샘 단식 후기 |
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