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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
산후조리할 때요... |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2005-05-05 오후 11:55:36 |
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| 조회수 |
862 |
파일
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아가 낳은 날이 엄마 남지 않았네요
잘 준비해서 건강한 아가 낳으시길...^^
운동도 적당히 하고
아가가 태어날때까지는
채소 위주로 실컷 드시면 피부가 부드러워져서
골반도 잘 벌어져서 아가도 튼튼하게 낳을수 있어요
음료수,,,빵 과자,,음료수,,,,등등 마시지 마세요
그정도면 훌륭한 식단입니다 ^^
아가 낳을때 조리는요,,
땀을 지나지게 빼는 것이 맞지 않다고 보는거구요
낮에는 꼭 양말 신고
옷은 아래위로 얇고 긴 것을 입어서
땀이 나거나 덥지 않도록 해주세요
겨울에는 살짝만 따뜻하게 하고 주무시는 식으로
계절에 맞게 해주시면 되요
몸이 상쾌하게 느끼는 정도로 지낼수 있게 지나치게 덥지 않을 정도로만 유지해주세요 |
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