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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
이제부터가 시작~~ |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2017-03-27 오전 10:05:27 |
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| 조회수 |
8994 |
파일
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단식은 우리 몸의 변화를 주는 큰 계기일뿐
지금부터가 딱 시작!!!
입니다.
단식과 회복식을 잘 마치셨으니
이제부터 생채소의 효과를 제대로 느껴보실 시간~
생채식 기간에는 물마시기와 풍욕을 절대적으로 열심히
그리고 오곡가루9팔미생식)로 적당량을 드셔야 하고
특히 두부나 두유등 식물성 단백질로 영양의 균형도 잡아주셔야 해요.
체중이 줄어들면서 오는 여러 효과중
몸이 가벼워지면 움직이기가 쉬워져서 체중은 더 감량이 될거에요.
다만, 몸이 차지는 상태에서 좀 더 춥게 느껴질 수 있으니 꼭
각탕도 시간내서 해주시고
물도 따뜻하게,,된장국이나 일주일에 한번 카레도 해서 드셔요.
발목도 곧 회복이 되어서
가볍게 날아다니시길~~ㅎㅎㅎ
엄마는 빠지고 아이들은 살찌고~
이상적인 건강상태인데요?...아이들은 이제 곧 키로 그 영양이
갈듯합니다.
생채식 사이사이
게시판에 글올려주시면 잘 살펴서 빠지는 것이 어떤 것인지
같이 고민해갈께요~
오늘도 힘내시는 하루~~ |
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