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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
^^;; |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2005-04-19 오후 11:54:35 |
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| 조회수 |
691 |
파일
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요강까지 사셨어요^^
저는 좌변기에 걸칠수 있는 작은 대야를 사서 변기 뚜껑 올리고 걸쳐놓고 편한 자세로 앉아있었는데 ^^
자연스럽게 앉아계시면 되요
15분 정도 앉아있으니 자연스럽게 항문조이기가 되지 않나요?
미지근한 물로 씻고 담그고 있으면 되요
그런데 치질이라면 변이 좋아야 하니까,,
음식을 조절해야 한답니다
생수도충분히 드시고
현미 잡곡밥에 생채소 과일을 주로 드시면 변이 좋아진답니다
좌욕 아가한테 아무런 문제 없으니 해보세요 |
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